Las comisiones bancarias: aprende cómo evitarlas

Una de las quejas más frecuentes de los consumidores hacia los bancos es la relacionada con las comisiones: comisiones de mantenimiento que se pagan todos los meses por el simple hecho de realizar movimientos en la cuenta para pagar facturas, comisiones por las tarjetas que te envían para operar en los cajeros, comisiones por enviar una transferencia para pagar un recibo como el de la comunidad de vecinos y así un largo etcétera.

Al cabo del año, son muchos los euros que el banco se embolsa prácticamente por nada. En lugar de darnos dinero por confiarles nuestros ahorros, acabamos pagándoles por el privilegio de tener allí depositado nuestro capital.

Para colmo, todos necesitamos una cuenta bancaria ya que hoy por hoy es imposible vivir sin ella. Para los que tienen una nómina es un poco más fácil pagar menos, ya que algunas cuentas tienen condiciones especiales y permiten no pagar algunas de las comisiones mencionadas, pero para los que no la tienen no suele haber consideraciones en la banca tradicional.

No obstante, queda un camino para evitar pagar por todo y son las cuentas sin comisiones sin nomina que se ofrecen en la banca online. Un tipo de banca que es ya muy frecuente entre la gente joven, aunque resulta todavía una gran desconocida para las personas a partir de cierta edad.

Los bancos online son bancos igual que los físicos, de hecho, la mayoría pertenecen a bancos tradicionales que crean también bancos online para conseguir a ese público que se les estaba escapando de las manos. Al no tener oficinas, el personal que necesitan para gestionar todo es mucho menor y se ahorran además los alquileres de cientos de locales en toda España. Por eso pueden permitirse el lujo de no cobrar comisiones a sus clientes.

Todos los movimientos en las cuentas se hacen a través del ordenador y cuando se necesita retirar dinero en efectivo o realizar ingresos se hace usando cajeros con los que hay acuerdos para no tener que pagar por quitar o por ingresar a través de ellos. Si se necesita hablar con algún agente bancario se hace por teléfono, incluso si se necesita un consultor para inversiones.

Incluso hay aplicaciones para móvil y Tablet muy intuitivas que permiten que todo el mundo pueda manejarse fácilmente con los bancos. Las oficinas están condenadas a desaparecer en su gran mayoría por lo que debemos de acostumbrarnos a los nuevos sistemas.

Me gusta cocinar pero no me gusta perder tiempo

Lo queremos todo y lo queremos ahora, no mañana ni dentro de media hora. Varias de las campañas publicitarias de los últimos tiempos juegan con este aspecto: la ansiedad por conseguir cuanto antes todo lo que queremos. Por suerte, en la cocina parece que las prisas están siendo sustituidas por una paciencia para conseguir los mejores resultados, un ‘a fuego lento’ que siempre es beneficioso si buscamos el mejor plato para nuestros seres queridos.

En mi caso (para mi desgracia) yo también tengo prisa en la cocina. A pesar de los muchos esfuerzos que hacen en esos concursos de televisión porque dediquemos a la cocina el tiempo que se merece, yo tengo otras prioridades. Tal vez en un futuro me ponga el gorro de chef y dedique 4 horas a hacer un soufflé, pero en esta etapa de mi vida ando un poco justo.

Así es como la olla programable llegó a mi vida. No me disgusta cocinar, que quede claro, incluso existen determinados platos que me salen bastante bien, como la fabada. Precisamente esta olla que compré hace un par de años ha sido el instrumento perfecto para que mis cocidos sigan manteniendo el mejor sabor, pero se hagan en el menor tiempo posible.

Recuerdo que mi madre, en su época, se levantaba temprano para empezar a preparar los cocidos (ya se sabe como son las madres con los cocidos). Ahora hasta ella misma ha empezado a usar ollas programables que te permiten organizar mejor el tiempo. Y no echa de menos su antigua pota, como se llama en mi tierra.

Si mi propia madre ha bendecido esta ‘comida rápida’ (que no tiene nada que ver con la ‘otra’ comida rápida), ¿cómo no voy a yo a aplicarla?

Tratar de ser rápidos en la cocina (por necesidad) no supone necesariamente tener que comer mal ni comer solo platos precocinados o comida procesada. Se trata de ser lo más eficaces posibles y ayudarnos de la tecnología (como mi bendita olla programable) para que nuestros platos se hagan más rápidos manteniendo todo el sabor. Y cuando tengamos más tiempo, nos ponemos con el soufflé.

TODOS COMETEMOS EXCESOS

Todos tememos a los excesos que trae consigo la navidad, porque no damos tiempo a nuestro cuerpo a que digiera todo como debería, pasamos de una cena muy copiosa tanto en la noche de nochebuena como en la noche de año nuevo y justo al día siguiente ya estamos otra vez con las comidas de navidad y de año nuevo, por suerte a mí no me suelen obligar a ir a la comida de año nuevo, mejor así, ya que al salir por la noche y volver ya de mañana no me da tiempo a dormir lo suficiente para estar en condiciones óptimas para aguantar al resto de mi familia y los gritos de los hijos de mis primos.

 

Seguro que casi todos vamos a ganar unos cuantos quilos durante las navidades que se avecinan y estoy convencido de que más de uno y de una ya tienen prevista una liposucción financiada en Vigo, para deshacerse así de los quilos de más que han ganado durante las fiestas navideñas, esto lo harán los que tienen dinero para poder costearse y que no tienen miedo a pasar por el quirófano, aunque no creo que ningún médico serio aconseje esta práctica, a menos que sea un médico de un seguro privado que lo único que quieren es cobrar cuanto más mejor.

 

Lo mejor para no llegar hasta estos extremos es medirse un poco con lo que nos comemos en las cenas y en las comidas que tengamos durante las fiestas navideñas, porque las cenas y las comidas familiares no son las únicas de la navidad. No sé porqué a todo el mundo le entran prisas por organizar cenas entre amigos sin parar por navidad, como si el resto del año no les valiese para organizar cenas, si es más fácil encontrar un buen sitio el resto del año donde poder reunirte con tus amigos que tener que conformarse con algún establecimiento que seguro que a casi ninguno les gusta.

 

Por suerte en mi pandilla ya hicimos la cena de la navidad un poco antes coincidiendo con la despedida de una pareja de amigos que se iban a vivir a otra ciudad.

¿Son seguros los coches de segunda mano?

Cuando te planteas la compra de un vehículo es normal barajar la alternativa de los coches de segunda mano. Pero algunas personas tienen reticencias que tienen que ver con la seguridad del vehículo. Todos hemos escuchado historias de accidentes en los que los autos involucrados quedaban seriamente dañados pero luego se veían de nuevo en las calles. Coches cuyos chasis estarían “torcidos” y que tendrían problemas de estabilidad toda su vida.

Lo primero que tenemos que pensar es que un coche que haya tenido un accidente muy grave requerirá de una reparación cara, aunque sea para dejarlo tan solo aparente. Y no va a merecer la pena arreglarlo. No obstante, esto no quiere decir que no haya en el mercado vehículos con daños que pueden afectar a la seguridad.

Para esto, lo que tenemos que hacer es pedir que un mecánico de confianza revise el coche buscando esos posibles daños siempre y cuando se esté comprando el coche a un particular. De este modo, tendremos las garantías de que todo estará como es debido y que compramos un vehículo válido para circular.

Otra de las maneras de asegurarse de comprar un buen vehículo es recurriendo a una tienda de compra/venta o a un concesionario. En estos establecimientos las garantías son mucho mayores ya que tendrán que cumplir unas exigencias legales mucho más estrictas. Si lo que nos venden tiene daños graves o que afecten a su seguridad, tendrán que responder por ello.

Por tanto, son los primeros interesados en que esto no suceda y en que estés contento con lo que compras. Primero, porque no tendrán reclamaciones que van a tener que asumir y segundo porque lo más importante para estos establecimientos es la fama que tienen de cara al cliente. Un cliente satisfecho hablará bien del lugar en el que ha hecho su compra mientras que uno que no está contento se convertirá en la peor publicidad.

Evidentemente, cuando se compra algo de segunda mano nunca hay garantías absolutas en todo porque no podemos saber cómo han tratado al coche los anteriores dueños y, ni siquiera revisándolo, podremos saber si alguien ha realizado manipulaciones, por ejemplo en el cuentakilómetros, para hacer parecer que el motor tiene menos carretera a sus espaldas de la que realmente tiene.

Pero tampoco hay garantías absolutas con un vehículo  nuevo y eso lo saben bien muchas personas que tras haber adquirido su auto han visto como los problemas se suceden uno tras otro.

Pasos para elegir las cortinas de casa

Las cortinas son un elemento más de la decoración y cada vez más importante. Son ese tipo de accesorio textil capaz de cambiar por completo el aspecto de una estancia y que se pueden modificar por poco. Presta mucha atención antes de elegir las cortinas y ten muy presente en todo momento qué tipo de decoración tiene tu vivienda para que este aspecto encaje a la perfección.

Más allá del tipo de screen enrollable, cortina, etc que quieres, tienes que tener muy presente los tejidos y los tonos que vas a usar. Piensa que estos aspectos son fundamentales para lograr que a través de ellas pase mayor o menor cantidad de luz al interior de la vivienda.

Para aquellas personas que buscan el minimalismo y la sencillez deben optar por un visillo en color crudo. Se trata de una opción discreta y económica a la par que efectiva, una apuesta segura.

Si buscas cortinas con algo más de personalidad a la vez que dejen pasar la máxima luz posible puedes optar por piezas realizadas en colores claros con algún tipo de estampación discreta.

Si tienes una casa decorada de manera clásica seguro que ya sabes que las cortinas suelen tener un gran peso en la decoración de este tipo de estancias. Apuesta por cortinas realizadas a base de telas más elaboradas. Aquí los tonos pueden ser más oscuros sin problemas. Colores como el azul petróleo, el verde o el granate pueden ser buenas opciones.

Las personas que quieran apostar por decoraciones minimalistas o de inspiración nórdica es recomendable optar por cortinas de color blanco. Con un simple visillo será más que suficiente.

 

Si se necesita o se quiere aprovechar al máximo el espacio un estor enrollable que permita ser doblando cuando sea necesario y extendido cuando se considere será una gran opción

En definitiva, hay múltiples  tipos de cortinas entre las que escoger. Desde piezas más discretas a otras mucho más elaboradas y recargadas. Si le dedicáis algo de tiempo seguro que encontraréis la cortina perfecta para vuestra estancia.

Dinero y aventura

Un día estaba esperando el metro y escuché la conversación telefónica que estaba manteniendo un individuo que estaba al lado mío. Hablaba de un proyecto que tenía con unos amigos sobre subir al Everest, pero lo hacía en un tono muy emocional y poco práctico. En aquel momento tuve la sensación de que no sabía muy bien el coste de aquella ‘aventura’. Porque subir al Everest, o a cualquier montaña ‘seria’ del Himalaya, tiene su coste…

Me llamó la atención que el hombre hablaba de ir a Comprar anclajes escalada a una tienda-librería que él conocía. Como si eso fuera lo más importante del viaje… Cuentan los expertos que solo el equipo personal que se necesita para una expedición de este tipo supera los 5.000 euros. Pero es que eso es solo una pequeña parte de la aventura.

Por supuesto, para empezar, están los vuelos. Dependiendo de los enlaces, el tipo de pasaje y el exceso de equipaje pueden rondar los 3.000 euros, aunque en este aspecto podemos ahorrar costes. Si tenemos tiempo de sobra, podemos evitar alguno de los enlaces y buscar otros medios de transporte más baratos.

Y sí, hay que Comprar anclajes escalada, entre otras muchas cosas. A los 5.000 euros que puede costar el equipo personal, hay que añadir material que necesitaremos in situ, y que generalmente deberemos alquilar como tiendas de campaña, oxígeno, etc.

Y luego están los permisos, una de las odiseas clásicas en cualquier expedición de larga distancia que incluya países como Nepal o China. El permiso para escalador en Nepal supera los 10.000 euros a lo que hay que añadir la contratación de una empresa local que organice la escalada, trámite imprescindible. Además, este país exige también  la contratación de un sherpa local. No nos engañemos, para Nepal la invasión de escaladores y aventureros occidentales es un filón turístico que ha ido perfeccionando a lo largo de las últimas décadas.

A todo este montante de dinero hay que sumar gastos variados que van desde la comida, a la denominada tienda de transmisiones que nos sirve para estar conectados a través de teléfonos vía satélite y ordenadores. ¿Habría pensado en todo este (dineral) el individuo del metro?

Buscando zapatillas de running

Empecé a correr en 2004, unos cuantos años de que a eso de correr se le empezase a llamar ‘running’. Recuerdo que mi hermano fue el primero que me animó. Él iba a correr con su novia. De hecho, un día fui con ellos, pero a los 10 minutos yo ya me había quedado sin aire. Aquel día aprendí una primera lección: mejor correr solo y regular cada uno a su gusto.

Fue unos años más tarde cuando, ya con una mejor forma física, empecé a correr en un parque que está al lado de casa de mis padres. Es un parque enorme, que cubre una colina, por lo que es ideal para correr según mis gustos: me divierte que haya subidas y bajadas, no que sea todo llano.

Mis primeras zapatillas fueron unos Diadora. Es una marca italiana no demasiado popular. Eran grises, con unos cordones elásticos rojos y una suela a juego. No tenían una gran amortiguación pero, a cambio, eran súper ligeros. A mí me encantan las zapatillas ligeras, prefiero que no sean tan buenas en otros aspectos, pero que no me hagan sentir que voy tirando de un peso.

Por aquellos tiempos, el mercado del running no estaba tan híper desarrollado como ahora. En esta época, si vas a una tienda de zapatillas, la mitad serán para correr. Antes eran diferente, pero había una marca que ya era la más importante: Asics. Tener unas Asics era sinónimo de ir en serio con aquello de correr, de ser un ‘pro’.

Tengo que decir que nunca he tenido unas Asics. La verdad es que es una marca que admiro y de la que me fío, pero sus precios me parecen prohibitivos. Y aunque si me pongo, puedo pagar unas zapatillas Asics no considero que mi afición por correr se merezca un desembolso tan cuantioso. Tal vez si hiciese una maratón o algo así, pero de momento, no.

Pero aquellos Diadora de  cordones elásticos finalmente petaron. Y hubo que cambiar. Aunque miré Asics, terminé por apostar por Adidas, comprando unas zapatillas de calidad media. Y aun las uso de vez en cuando.

Grupos para familias cuidadores de enfermos con trastornos degenerativos

Cuando un familiar cercano es diagnosticado con Alzheimer, siempre se producen situaciones desagradables. Aunque conozcamos bien este trastorno y seamos personas flemáticas, no deja ser un golpe emocional. Por suerte, se trata de una enfermedad cada vez mejor conocida y que ya está lejos del tabú de otras épocas. El Alzheimer existe y hay que hacerle frente de la mejor manera posible.

Precisamente con este objetivo nacen los denominados grupos de apoyo a familias cuidadoras: se trata de grupos de personas que tiene en común el cuidado de un familiar con Alzheimer. La ayuda entre personas con los mismos problemas siempre es bienvenida, sobre todo si se trata de personas con experiencia en la materia.

Si buscas grupos de este tipo, una buena forma de encontrarlos es preguntar en tu Centro de día alzheimer  más cercano. La mayoría de estos centros cuentan con programas especiales de apoyo a las familias que suelen englobar grupos de familias cuidadoras.

La carga que supone tener una persona enferma de Alzheimer supone para las familias un lógico desgaste emocional, y a veces también físico y económico. Todas estas cuestiones se abordan en los grupos de apoyo a familias cuidadoras. Aunque al principio cuesta acudir a una de estas reuniones, a menudo por orgullo o pudor, la mayor parte de la gente que va por primera vez a una reunión acaba repitiendo.

Como decimos se trata de compartir experiencias. La mayoría de dificultades por las que atravesamos ya han sido superadas por muchas personas con más experiencia y su ayuda puede ser fundamental para sobrellevar de la mejor forma posible este reto. Por ejemplo, la forma de afrontar nuestra relación con el enfermo, a menudo traumática, también tiene sus pequeños trucos cotidianos y, en este aspecto, el testimonio de otras personas nos será de mucha ayuda.

Si buscas grupos de apoyo a familias cuidadoras infórmate en un Centro de día alzheimer  y a buen seguro que encontrarás lo que necesitas. A menudo, los propios centros ceden sus instalaciones para la celebración de reuniones a las que también acuden profesionales que también solventan dudas compartiendo su valiosa opinión.

¿Cuánta leche puedo tomar estando a dieta?

Mucha gente se pregunta esto porque a lo largo del día, sin darse cuenta, toma mucha más leche de la que pensaba y piensa que quizás le esté afectando a la pérdida de peso. La leche que se toma al desayuno, los cafés que se toman a lo largo del día o el cacao calentito de antes de dormir pueden hacer que, sin darnos cuenta, estemos tomando medio litro de leche. Y esto sin añadir que se puedan estar consumiendo yogures o quesos frescos, los cuales aunque sean bajos en calorías no dejan de ser básicamente leche.

Para saber si nos estamos excediendo debemos de saber, en primer lugar, el número de calorías leche desnatada, que es de aproximadamente 34 por cada 100 ml. Estaríamos hablando, por tanto, de 170 calorías en total si se consume ese medio litro del que estamos hablando. Si nos pasamos a la leche 0% la diferencia de calorías es muy poca, solo 2 por cada 100 ml, por lo que estaríamos hablando de tan solo 10 calorías.

Teniendo en cuenta que una dieta para bajar de peso en una persona que no sea deportista debe de aportar entre 1500 y 2000 calorías dependiendo de la edad y el sexo, no estaríamos hablando de un aporte excesivo, sobre todo teniendo en cuenta que la leche es muy saciante y nos aporta también muchas proteínas.

En cualquier caso, si nos pasamos con los lácteos estaremos obligatoriamente descuidando otros alimentos, por lo que la recomendación en general es que el total de productos lácteos que se toman al día no sobrepase el medio kilo, siempre hablando de yogur, queso fresco y leche desnatados. De esta manera, dejaremos espacio para otros alimentos y para otros aportes que son también muy importantes.

Por ejemplo, si no queremos renunciar a los cafés y a la leche bebida, en lugar de tomar yogur después de comer podemos consumir una pieza de fruta o una gelatina baja en calorías. Así estaremos tomando algo con pocas calorías en general y que nos ofrece nutrientes diferentes a los lácteos.

Por cierto, por si alguien se lo está preguntando, el cacao de antes de dormir es perfectamente compatible con una dieta baja en calorías si se recurre al cacao desgrasado sin azúcar añadido, muy sabroso y muy saludable, que permite mantener este hábito sin añadir azúcares ni grasas saturadas a la dieta.

CADA VEZ CUESTA MÁS LLEGAR AL MÍNIMO

Últimamente las empresas de call center se están expandiendo con mucha rapidez, dado el nivel de exigencia de ventas que les piden, hay empresas call center en a coruña y en toda ciudad mínimamente grande, aprovechan que en las ciudades hay mucha gente que es lo que busca para que sus trabajadores tengan que llamar a más gente, los que trabajan en estas empresas de call center viven bajo un estrés constante, ya que no es nada sencillo llegar a los mínimos de ventas que se le exigen a cada empleado, y los que más acaban vendiendo lo hacen muchas veces de manera fraudulenta ya que en muchas ocasiones no dicen toda la verdad o directamente mienten a sabiendas simplemente para conseguir una venta más, esa gente no piensa más que en su propio beneficio sin tener en cuenta a sus clientes.

 

Además para potenciar esa competitividad entre los vendedores, las empresas de call center les ofrecen alicientes a sus empleados para que compitan entre ellos a ver quien es el empleado que más vende a lo largo del mes, ofreciéndoles regalos, ya bien pueden ser electrodomésticos para tu casa o cosas que se pueden usar en cualquier lado como móviles, ipads o cualquier otra cosa que a los empleados les pueda llamar la atención, todo está pensado para que vendan más. Aunque estas estrategias muchas veces no les funcionan o bien porque los productos que ofrecen como premio no les parece un aliciente suficiente a los empleados o bien porque a los empleados no les interesa competir contra sus propios compañeros y se conforman con llegar al mínimo de las ventas que les piden sus jefes, que ya es bastante complicado en muchos casos, a muchos ya les cuesta llegar hasta ese mínimo de ventas ya que no es sencillo convencer a alguien que no conoces de que te compre un producto que el comprador no conoce y que tampoco puede ver físicamente, por eso tanta gente dura tan poco en una empresa de call center, al final solo les sirven los que consiguen vender lo que se les exige, el resto a la calle.